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Superfood Smoothies Buch
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Superfood Smoothies - Vitalstoff-Power für mehr Energie

von Dr. Christian Guth und Burkhard Hickisch, 144 Seiten, durchgängig farbig, deutsche Ausgabe

Das Einsteigerbuch zu den Themen körperliche und geistige Vitalität, Entgiften und Abnehmen, natürlichen Muskelaufbau, gesunder Darm, erholsamer Schlaf und schöne Haut. Viele vitalstoffreiche und leckere Superfood-Smoothie-Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen.

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Superfood Smoothies von Milan Hartmann

Superfoods, mit anderen Zutaten im Mixer zu einem Smoothie püriert, ergeben eine köstliche, energetisierende und abwechslungsreiche Mahlzeit. – Doch was sind Superfoods eigentlich und warum spielen sie eine wichtige Rolle in unserer Ernährung? Auf welche Superfoods sollten wir auf keinen Fall verzichten und in welchen Bereichen unseres Lebens können wir uns gezielt mit Superfoods stärken?

Diese Fragen beantworten Guth/ Hickisch in ihrem Buch. Sie erläutern, wie sie der Nährstoffversorgung der Zellen, dem Entgiften bestimmter Organe, der Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und der Steigerung der Libido dienen. Die Autoren spannen dabei den Bogen von den Prinzipien einer nährstoffreichen Ernährung bis hin zu einem ganzheitlichen Verständnis von eigenverantwortlicher Gesundheit.

Superfoods können unser Leben bereichern, wenn wir lernen, sie gezielt, kreativ und maßvoll in unsere tägliche Ernährung zu integrieren. Dieses Superfood-Smoothie-Buch zeigt, wie das geht und wie jeder es schaffen kann, seine Gesundheit und sein Wohlbefinden zu steigern.Es werden verschiedene Rezepte vorgestellt, die sich besonders als Frühstück, als Mittag- oder Abendessen eignen.

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